「自分の時間がない。」そう思っていた私が気づいたこと。

「自分の時間なんてない。」

子育てをしていると、この言葉を何度口にしたかわかりません。

朝は家族を送り出し、

仕事をして、

帰ったら夕飯の支度。

宿題を見て、お風呂に入って、

気づけばもう寝る時間。

「今日は何もできなかったな。」

そんな日もたくさんあります。

でも、ある日気づきました。

「自分の時間は、何時間も必要なわけじゃない。」

10分でもいい。

15分でもいい。

好きな音楽を聴く。

コーヒーをゆっくり飲む。

ディズニーの動画を見てワクワクする。

ハンドメイドを少しだけ進める。

お気に入りのお店をのぞいてみる。

そんな短い時間でも、不思議と心が軽くなることがあります。

以前の私は、

「まとまった時間ができたら始めよう。」

そう思っていました。

でも、その「まとまった時間」は、なかなかやってきません。

だから今は、

「5分でもできること」を大切にしています。

少しでも自分が満たされると、

子どもに笑顔で話しかけられたり、

家族との時間も、少し穏やかになった気がします。

ママだから、自分を後回しにする。

それが当たり前だと思っていました。

でも、

ママが笑顔でいることも、家族にとって大切なこと。

だから私は、今日も少しだけ「私の時間」を作ります。

あなたなら、その5分で何をしますか？

私は今日も、「好き」を少しだけ楽しもうと思います。